Luton Town's latest signing Andros Townsend has revealed a unique new approach to maximising his fitness.
Таунсенд зіграв чотири рази з моменту підписання контракту з «Хеттерс» на правах безкоштовного трансферу в жовтні, продовжуючи повертатися до повної форми після серйозної травми передньої хрестоподібної зв’язки в березні 2022 року. Це була, безперечно, найтриваліша травма в кар’єрі екс-півзахисника збірної Англії. , звільнивши його більше ніж на рік.
Now, speaking on Ben Foster's Fozcast, Townsend has revealed a new approach to fitness and recovery – and a truly bizarre evening meal to boot.
“Ever since I did my injury I've been focused on finding recovery things,” he explained. “Ways to kind of get an edge on other players.
“I don't know if it's crazy to you guys but I've just tried everything… have you heard of float therapy?
“In float therapy there's tonnes of Epsom salt in a shallow pool. Loads of Epsom salt and you go in there, you float for an hour and it literally makes you feel so much better. It made my knee feel so much better. You just go and lie there and meditate for an hour and it literally cures all your problems.”
Townsend said he didn't believe in left-of-field treatments in his younger years, but has “found” new tricks to help him compete at 32. One requires a particular level of commitment.
«На вечерю щовечора я їм курячі ніжки», — сказав він з усмішкою. «Курячі лапки на пару. клянусь тобі.
“There's collagen in the chicken feet, there's the cartilage. There's basically so much goodness that now that they put into pills and put into shots. The daily pills you take at training are mainly from chicken feet and random stuff like that.
“I order massive batches. It comes frozen. I whack a load in the freezer. I steam them. I put them in a steam oven for 20 minutes and it's lovely. Honestly, it's like a chicken wing.
“Obviously you don't eat the bone but you have to eat as much of the cartilage and as close to the bone as possible. Like, the nails. I have to eat close to the nails.”
Чарівний опис життя, що підтримує кар’єру футболіста у вищому дивізіоні.
У більш серйозному розділі подкасту Таунсенд також розповів про свою залежність від азартних ігор у молодості. На запитання, що він зробив, щоб замінити ставки, вінгер описав цікаву суміш альтернатив: «[Я б зробив] що завгодно. У той час я вивчав мови. Pokémon, Pokémon Go – я був залежний від цього. Я вивчив грецьку – я наполовину грек, тому вивчаю грецьку мову і справді вкладав у це свій час.
«Pokémon Go, доки у мене не було дітей, я тягав свою дівчину до різноманітних парків, щоб ловити покемонів. Це було божевілля! Перелазити через паркани, тому що парк був закритий пізно ввечері».
English 
Українська 
Español 
Português 
Русский 
Deutsch 
Français 