Luton Town's latest signing Andros Townsend has revealed a unique new approach to maximising his fitness.
Таунсенд играл четыре раза с тех пор, как подписал контракт с «Хэттерс» на бесплатном трансфере в октябре, продолжая возвращаться в полную физическую форму после серьезной травмы передней крестообразной связки в марте 2022 года. На данный момент это была самая продолжительная травма в карьере экс-полузащитника сборной Англии. , уволив его более чем на год.
Now, speaking on Ben Foster's Fozcast, Townsend has revealed a new approach to fitness and recovery – and a truly bizarre evening meal to boot.
“Ever since I did my injury I've been focused on finding recovery things,” he explained. “Ways to kind of get an edge on other players.
“I don't know if it's crazy to you guys but I've just tried everything… have you heard of float therapy?
“In float therapy there's tonnes of Epsom salt in a shallow pool. Loads of Epsom salt and you go in there, you float for an hour and it literally makes you feel so much better. It made my knee feel so much better. You just go and lie there and meditate for an hour and it literally cures all your problems.”
Townsend said he didn't believe in left-of-field treatments in his younger years, but has “found” new tricks to help him compete at 32. One requires a particular level of commitment.
«Каждый вечер на ужин я ем куриные ножки», — сказал он с улыбкой. «Куриные ножки на пару. Клянусь тебе.
“There's collagen in the chicken feet, there's the cartilage. There's basically so much goodness that now that they put into pills and put into shots. The daily pills you take at training are mainly from chicken feet and random stuff like that.
“I order massive batches. It comes frozen. I whack a load in the freezer. I steam them. I put them in a steam oven for 20 minutes and it's lovely. Honestly, it's like a chicken wing.
“Obviously you don't eat the bone but you have to eat as much of the cartilage and as close to the bone as possible. Like, the nails. I have to eat close to the nails.”
Очаровательное описание жизни, поддерживающей выдающуюся футбольную карьеру.
В более серьезном разделе подкаста Таунсенд также рассказал о своей игровой зависимости, когда он был молодым игроком. На вопрос, чем он заменил ставки, нападающий описал интересную смесь альтернатив: «[Я бы сделал] что угодно. В то время я изучал языки. Pokémon, Pokémon Go – я был от этого зависим. Я выучил греческий – я наполовину грек, поэтому учу греческий и действительно уделяю этому свое время.
«Pokémon Go До того, как у меня появились дети, я таскал свою жену по разным паркам, ловя покемонов. Это было безумие! Перелез через забор, потому что поздно ночью парк закрыли».
English 
Українська 
Español 
Português 
Русский 
Deutsch 
Français 