Luton Town's latest signing Andros Townsend has revealed a unique new approach to maximising his fitness.
Townsend a joué quatre fois depuis qu'il a signé pour les Hatters lors d'un transfert gratuit en octobre, poursuivant son retour en pleine forme après une grave blessure au ligament croisé antérieur en mars 2022. Il s'agissait de loin de la plus longue blessure de la carrière de l'ancien milieu de terrain anglais jusqu'à présent. , le licenciant pendant plus d'un an.
Now, speaking on Ben Foster's Fozcast, Townsend has revealed a new approach to fitness and recovery – and a truly bizarre evening meal to boot.
“Ever since I did my injury I've been focused on finding recovery things,” he explained. “Ways to kind of get an edge on other players.
“I don't know if it's crazy to you guys but I've just tried everything… have you heard of float therapy?
“In float therapy there's tonnes of Epsom salt in a shallow pool. Loads of Epsom salt and you go in there, you float for an hour and it literally makes you feel so much better. It made my knee feel so much better. You just go and lie there and meditate for an hour and it literally cures all your problems.”
Townsend said he didn't believe in left-of-field treatments in his younger years, but has “found” new tricks to help him compete at 32. One requires a particular level of commitment.
« Au dîner, tous les soirs, je mange des pattes de poulet », dit-il avec un sourire. « Pieds de poulet cuits à la vapeur. Je te le jure.
“There's collagen in the chicken feet, there's the cartilage. There's basically so much goodness that now that they put into pills and put into shots. The daily pills you take at training are mainly from chicken feet and random stuff like that.
“I order massive batches. It comes frozen. I whack a load in the freezer. I steam them. I put them in a steam oven for 20 minutes and it's lovely. Honestly, it's like a chicken wing.
“Obviously you don't eat the bone but you have to eat as much of the cartilage and as close to the bone as possible. Like, the nails. I have to eat close to the nails.”
Une charmante description de la vie d’une carrière de footballeur de haut niveau.
Dans une section plus sérieuse du podcast, Townsend a également parlé de sa dépendance au jeu en tant que jeune joueur. Lorsqu'on lui a demandé ce qu'il avait fait pour remplacer les paris, l'ailier a décrit un mélange intéressant d'alternatives : « [Je ferais] n'importe quoi. À l’époque, j’apprenais les langues. Pokémon, Pokémon Go – j'en étais accro. J'ai appris le grec – je suis à moitié grec, donc j'apprends le grec et j'ai vraiment investi mon temps là-dedans.
«Pokémon Go J'avais l'habitude de traîner ma femme, avant d'avoir des enfants, dans toutes sortes de parcs pour attraper des Pokémon. C'était fou ! Enjamber les clôtures parce que le parc était fermé tard dans la nuit.
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